人民網(wǎng)烏魯木齊2月1日電（陳新輝）為最大限度減少新型冠狀病毒感染的肺炎疫情帶給民眾的心理沖擊，1月31日，新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)向社會(huì)公布了九部心理援助熱線，為全疆各族群眾提供心理援助服務(wù)。

專家建議，當(dāng)你出現(xiàn)了恐慌、焦慮、恐懼等情緒，不要緊張并做好自身的心理防護(hù)，規(guī)律作息穩(wěn)定生活，吃好睡好，運(yùn)動(dòng)好；.轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行一些個(gè)人喜歡的室內(nèi)休閑娛樂(lè)活動(dòng)；不要過(guò)度刷手機(jī)新聞，接收太多信息會(huì)加重恐慌情緒；進(jìn)行自我鼓勵(lì)和肯定，堅(jiān)定信心等，這些都有助于緩解焦慮。